continuous duration câu

• Also limit continuous duration of play or activity, and use correct technique.
  Ngoài ra bạn nên giới hạn thời gian chơi thể thao hoặc hoạt động, và sử dụng kỹ thuật chính xác.
• When practiced for a long and continuous duration, physical and mental afflictions dissolve, vibrant health and Self-awareness arise.
  Khi thực hành trong một thời gian dài và liên tục, những phiền não về thể chất và tinh thần tan biến, sức khỏe sống động và tự nhận thức.